嗓子疼吃什麼炒菜才好

嗓子疼的時候平常喝水、吃飯等都會感覺到疼痛，這時候很多人就希望能夠從食物入手，通過食物來幫助緩解嗓子疼痛的癥狀，讓自己不會那麼的難受。嗓子疼的時候人們可以選擇一些菜肴，那麼，嗓子疼吃什麼炒菜才好?

嗓子疼吃什麼炒菜才好

嗓子疼少吃炒菜，可以選擇燉、煮等其他的烹飪方式。多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品。如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚、鮮豆類等。炒菜應苦瓜。宜選用植物油，不用動物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。建議要多喝點水。

嗓子疼不能吃什麼

1、忌吃炒米：炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。

2、忌吃肉類有：狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實熱邪火，而以上所列肉類有溫熱溫補功用，吃瞭易助熱動火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食。

3、忌吃橘子：性涼，味甘酸。如過多食用，極易出現咽喉幹痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。

4、忌吃性溫性熱的食物：龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人參等。

在有嗓子疼癥狀發生的時候，建議人們最好是能夠選擇清淡的飲食方式，煎炒烤焗等烹飪方式出來的菜肴人們吃瞭之後，隻會讓嗓子疼癥狀變得更加的嚴重，希望人們能夠加以區分。嗓子疼嚴重時還需要及時看醫生，避免拖延病情。