小腹脹氣可以吃玉米嗎

現今社會因為過快的生活節奏造成飲食不規律，很多人都會出現小腹脹氣的情況，而一旦遇到這樣的情況就需要註意飲食，小腹脹氣無疑會讓人感到很難受，這時候很多東西都要盡量避免，那麼小腹脹氣可以吃玉米嗎？

首先我們要知道，玉米是一種非常好的食物，無論是孕婦、產婦、甚至是寶寶都可以食用，不僅能夠開胃健脾、利尿除濕，還能降血壓、降血脂，並且富含大量的維生素E，能夠起到延緩衰老的作用，所以，玉米對人體可以說是百利而無一害。

而造成小腹脹氣的原因有很多，如消化不良、萎縮性胃炎等，都有可能造成小腹脹氣的情況出現，而對於喜歡吃玉米的朋友，在小腹脹氣的時候，其實是可以食用玉米的，甚至適量食用玉米還能促消化，但切記不要過量食用，過量食用反而會導致脹氣。

但其實，除瞭註意飲食之外，小腹脹氣也可以通過按摩的方式來進行緩解治療，方法是雙手疊加，以肚臍為中心，順時針揉肚子，力道由輕到重，大概持續60圈左右，這樣的動作能夠加速排氣，從而起到減輕小腹脹氣的作用。