反胃吃什麼水果好

在大傢的日常生活中，比較常見的水果有蘋果、橘子、香蕉、梨、火龍果等等。每一種水果都有其營養價值，大傢在選擇水果時一般是根據個人的喜好來選擇的。水果中含有豐富的維生素，對人身體是很有益處的。那麼反胃吃什麼水果好呢？反胃的緩解方法有哪些？

反胃吃什麼水果好

獼猴桃、山楂、柑桔等富含維生素C的水果。維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。

蘋果，橙子，番茄等屬於堿性的水果。可以起到中和胃酸的作用，減少反酸，惡心等癥狀，可以起到緩解病情的作用。

反胃的緩解方法

1、生薑

生薑是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法，生薑被稱為“嘔傢聖藥”。反胃可以切一片生薑含入口中，唾液把薑汁吞入胃中，就能緩解嘔吐癥狀。旅行出發前，喝1杯薑茶可預防與暈動病（暈車、暈船、暈機等）相關的惡心嘔吐。出現惡心反胃時，喝1杯薑茶也可緩解癥狀。

2、陳皮

陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功，適用於脾胃氣滯所致的脘腹脹滿、噯氣、惡心、嘔吐及濕阻中焦所致的納呆倦怠、大便溏薄及痰濕壅滯之咳嗽痰多等癥

如果經常有反胃現象的患者，最好是糾正下自己的飲食習慣，不吃辛辣易上火的食品。而且要以少食多餐為原則，避免高能量高脂肪的食物，多加強體育鍛煉，提高自身的免疫能力。以上是針對反胃吃什麼水果好的介紹，希望對你有幫助。