開車打瞌睡是什麼病

很多人在開車的時候總是感到瞌睡想睡覺，這到底是怎麼回事呢，有些人懷疑自己是患上什麼疾病導致瞭開車瞌睡，那麼開車打瞌睡是什麼病呢。其實如果隻在開車時候打瞌睡的話，應該跟疾病無關，因為很多正常情況都有可能導致瞌睡的發生。

開車打瞌睡是什麼病

其實開車打瞌睡是一種正常現象，一般跟疾病無關。那麼開車打瞌睡的原因到底是哪些呢。

1、長時間跑高速 而且車少路況好

“最受歡迎打瞌睡”是長時間在高速公路上駕駛，超過8成的編輯都有過類似經驗。無論是白天還是晚上，都有發生過打瞌睡現象，尤其是碰到路面很好、周邊風景很單調，路上車又特別少等情況時最容易犯困。

2、在午飯吃飽後開車

第二受歡迎的情況就比較奇葩瞭，居然是吃飽午飯後開車，難道真的是飽暖思床墊?不過轉頭想想也比較好理解，人在大量進食後為瞭促進消化，血液會向胃部聚集加大胃部的血液循環。這時腦部的血液供應就會減少，這就會讓人產生昏昏欲睡的感覺。

3、在習慣的午睡時間開車

大傢都知道人體有一個“生物鐘”的存在，如果你每天都有在特定時間午睡的習慣，那麼每天到瞭這個點數你就會犯困，除非有什麼外在的刺激因素助你提神。

怎麼避免開車打瞌睡呢

1、開窗吹吹風，讓車內外的空氣可以流通，可令人醒神。

讓外面的冷空氣吹進車廂內，可使頭腦清醒過來，從而消除困倦。

2、食物提神，喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料。

在出車前，可事先準備一些酸辣食品中，困倦的時候可適合吃一些，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。但是超辣或超酸的食品絕對有效果。以解困意。也可以在車上準備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。不過每個人的體質不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺得咖啡比較提神。註意喝茶或者飲飲料的時候，應先停好車或者調換司機的時候進行。安全第一。

3、刷牙洗臉消倦意。

感到疲倦時，可利用在服務站停車的機會，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，用冷水洗臉，可以使頭腦清醒些。從而消除倦意。

上面我們介紹完瞭開車打瞌睡的原因以及如何避免開車打瞌睡，其實開車打瞌睡很大程度上是因為沒有休息好的原因，如果駕駛員得到瞭充分的休息的話，基本上是不會發生瞌睡的情況的。大傢一定要註意在開車的時候不能打瞌睡，否則後果不堪設想。