女人缺鉀有什麼危害

由於生活水平的提高，人們對於身體健康逐漸重視。在人的身體當中，存在著很多的營養元素，對於我們來說，缺少任何一種，都對身體健康有著很大的危害。對於女性來說，鉀是最容易缺少的營養元素，那麼就有人想要知道：女人缺鉀有什麼危害？

女人缺鉀有什麼危害

任何的營養元素缺少任何一種對人的身體都有著很大的危害，主要以下幾個方面：

1、缺鉀嚴重的時候，就會造成各種組織的損傷，尤其是對於腎和心臟的傷害。

2、缺鉀會導致食欲不振、嘔吐等，嚴重時會造成腹瀉、腸麻痹等

3、機體缺鉀是，會導致全身乏力，腱反射遲鈍，嚴重可發生癱瘓。

4、缺鉀可能會因為心肌鋅粉而導致心律失常。

缺鉀的癥狀有什麼

缺鉀會對人的身體造成嚴重的危害，主要以下的癥狀：

1、鉀能保證各種功能正常的運轉，如果缺鉀時就會導致人經常疲勞。

2、鉀會幫助血管放松，缺少時就會導致血管收縮，血壓飆升。

3、肌肉會疼痛甚至痙攣。

4、缺鉀救護導致心律不齊，讓人感到恐慌。

5、體內經常缺鉀就會感到自己心跳很慢，甚至休克。

6、消化系統變慢，而導致浮腫和便秘。

鉀對於人的身體運轉來說，是很重要的。所以當流逝大量水分後，比如腹瀉、運動等，除瞭需要補充大量水分，還需要補充電解質。缺鉀的女性需要通過飲食來進行調理，多吃海產品、毛豆、綠豆等，提高體內鉀的含量，促進身體的健康。