如何減少激素的副作用

有一些朋友生完病之後，我們會感覺他們的臉部出現瞭明顯的浮腫，感覺明顯變胖瞭。由此看來，激素的副作用是非常大的。那麼，激素的副作用有哪些呢?如何減少激素的副作用呢?接下來我們來好好看看吧，學習一下這方面的內容。

激素的副作用有哪些

第一，糖、蛋白質和脂肪三大物質的代謝紊亂

長期使用激素，可引起向心性肥胖、滿月面容、多毛、無力、低血鉀、水腫、高血壓、糖尿病等，這些癥狀可以不做特殊治療，停藥後一般會自行逐漸消退，數月或較長時間後可恢復正常。

第二，水鹽代謝紊亂。長期應用激素，由於水、鈉瀦留，容易造成如浮腫、低血鉀、高血壓等。

第三，誘發或加重感染。激素可抑制機體的免疫功能，長期應用可誘發感染或加重感染，可使體內潛在的感染灶擴散或靜止感染灶復燃，特別是原有抵抗力下降者，更易發生感染。

第四，消化系統並發癥。激素能刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌並抑制胃粘液分泌，降低胃粘膜的抵抗力，故可誘發或加劇消化性潰瘍，激素也能掩蓋潰瘍的初期癥狀，以致出現突發出血和穿孔等嚴重並發癥，應加以註意。長期使用時可使胃或十二指腸潰瘍加重。

第五，骨質疏松。激素可抑制成骨細胞活性，增加鈣磷排泄，抑制腸內鈣的吸收以及增加骨細胞對甲狀旁腺素的敏感性。

如何減少激素的副作用

第一，註意飲食和運動。應低鹽、低脂、低糖、高蛋白飲食及富含維生素飲食，多吃些消腫利濕的食物，例如冬瓜、玉米、綠豆芽等。病情緩解後應增加戶外鍛煉，適當運動，可以多活動臉部，嚼一嚼口香糖，建議用冷水洗臉有助恢復，加速脂肪的分解。

第二，在應用激素期間盡量減少鹽分攝入量，適當增加含鉀豐富的食物如橘子、橙子、香蕉等水果，可食用一些熱量較低的食物如黃瓜、番茄等水果，並控制總的熱量攝入，必要時加用保鉀利尿劑。

第三，在決定采用長時間的激素治療之前應先整體評估患者的免疫狀態，需要排查結核、肝炎等潛在的感染。

第四，加用抑制胃酸分泌或保護胃黏膜保護劑。

第五，如發生骨質疏松癥則盡量減少激素的應用。可補充活性維生素D以及補充鈣劑，多曬太陽。

由此可見，激素的副作用是非常嚴重的，我們要好好防止這種現象的出現。其實不管一個人多麼有錢，多麼有權，如果身體出現問題瞭，很多事情都無法完成，會嚴重影響到我們的工作和生活。我們要好好照顧自己，對自己負責，對傢人朋友負責。