肥胖癥有什麼癥狀

肥胖通常是不當的飲食生活造成，食用高熱量食物促使人體脂肪堆積，慢慢的引發瞭肥胖。除此也有一些朋友是自身身體因素造成肥胖。從醫生上來講，肥胖癥是一種疾病狀態，長此發展下去很可能促使各類並發癥發生。因此肥胖癥的朋友應及時的通過飲食、運動以及規律的生活作息來調整自身的肥胖狀態。通常情況下肥胖人群無需治療，下面就一起瞭解肥胖癥有什麼癥狀吧。

肥胖癥有什麼癥狀

1、糖代謝紊亂：主要表現為胰島素受體異常，葡萄糖轉運和代謝能力降低等，肥胖患者常出現高胰島素血癥，胰島素拮抗，糖耐量減低，血糖增高，同時，可出現血脂增高。

2、心血管系統癥狀：肥胖可明顯影響有效循環血量和心輸量，使靜脈回流受阻，靜脈壓和肺動力脈壓力增加，患者出現高血壓，引起左心室肥大。

3、通氣不良綜合征：肥胖患者因腹腔、縱隔、胸壁和心臟周圍大量脂肪堆積而嚴重影響呼吸功測定和循環功能，患者出現胸壁增厚，橫隔升高，肺泡換氣不足，出現二氧化碳瀦留癥狀，患者可表現為頭痛、頭昏、心悸、多汗、乏力、腹脹、下肢水腫等癥狀，長期處於通氣不良狀態下，可導致慢性肺心病和心力衰竭。

4、激素代謝紊亂：肥胖癥患者常出現顯著的激素代謝紊亂，可出現陽痿和性欲減退等。女性還易出現閉經不孕或月經稀少，還可刺激乳腺和子宮異常增生。

5、消化系統癥狀：肥胖患者可出現食欲亢進，便秘、腹脹等。

如何控制肥胖

1、堅持鍛煉身體，堅持每天鍛煉30分鐘。很多人因為懶得動，交感神經將變得遲鈍，且對能量的消耗也會衰退，身體內多餘的能量轉變為脂肪囤積起來，因而容易肥胖。

2、控制每天攝入的總熱量，拒絕高熱量食物跟甜品。多食用水果和蔬菜，豆類，全谷類食物和堅果。一般認為，每天膳食中的熱量比原來的日常水平減少約1/3，達到每周減低體重0.5公斤的目標。

3、如果你對中年肥胖有足夠警惕，就可以開始著手規劃自己健康的日常生活瞭。由於人體機能隨著年齡下降是不可避免的，因此什麼也不做是很危險的。好的規劃是成功的一半，要記住肥胖前適當的體重控制比肥胖後減肥的過程要輕松得多。因此，請首先在頭腦中提高警惕。

肥胖的人並不一定會生病，但肥胖卻是引發各種心腦血管疾病等疾病的導火線，導致各類並發癥的發生，所以為瞭自身的健康和傢人的放心，請合理的飲食，控制好自己的體重，當然適當的運動也必不可少，選擇健康生活方式，預防肥胖等各類疾病的發生。