女人老是腰酸什麼原因

良好的作息習慣對人體健康造成更大的保障，女性朋友相對男性而言，抵抗力會更弱一些，所以女性更應該學會保護自己，愛護自己的身體，白領女性應該註意平時在工作期間，進行適量運動，以免造成腰酸腰痛的情況發生，那麼女人老是腰酸什麼原因？

女人老是腰酸什麼原因

女性腰酸的原因有很多，比如勞累過度，腰肌勞損。長期處於站立或者坐著的狀態，就會比較累，時間久瞭就會腰痛。

又或者是因為泌尿系統的感染，女性的尿道口離肛門比較近，不註意自己的個人衛生的話，會產生泌尿系統感染，泌尿結石等癥狀，也是形成腰痛的原因。

或者生殖器官疾病。女士的生殖器官炎癥的發病率還是比較高的。盆腔炎什麼的都會造成腰疼。也可能是脊椎病變有一些女士有關節炎，風濕性關節炎等，是在月經或者坐月子的時候受涼瞭。

女性腰酸怎麼辦

對於長時間坐在辦公室的上班族來說，工作個把小時之後，要起來走動走動，扭扭腰，或者做幾個深蹲，都能夠有利於緩解腰部的壓力。忙碌瞭一天之後，晚上洗個熱水澡，讓熱水來幫忙緩解肌肉的疲勞。

睡覺的時候最好采用側臥，當然，如果不喜歡，要平躺的話，可以在膝蓋的下面墊個小站頭，這樣可以緩解腰部的壓力

女人老是腰酸什麼原因？導致腰酸的原因有很多，如果出現長期腰酸，並且無法正常行動的情況，建議應該及時到醫院進行全面的檢查，有可能是因為腰椎間盤突出或者腰肌勞損導致的腰酸，在工作中避免久坐久站，適時的活動身體，舒展筋骨是最好的緩解方法。