右腰部隱痛的原因

腰是身體重要部位，腰的好壞直接關系著個人的生活質量，如果腰疼一定要重視起來，及時檢查治療，千萬不可耽誤。腰痛和多種疾病有關，有腰部隱痛的原因？為瞭解開大傢的困惑，小編給大傢介紹一些相關知識，希望能起到作用，以供大傢參考。

右腰部隱痛的原因

右腰部隱隱作痛的話，首先考慮是否因為受涼而導致的腰椎病，再考慮是否是腰肌勞損的原因，還有可能就是由疾病引起的，如急性胃腸炎、急性闌尾炎、急性胃腸穿孔、急性膽囊炎、泌尿系統結石、急性胰腺炎、宮外孕、黃體破裂、卵巢囊腫蒂扭轉，所以有必要去做檢查。

護腰方法

1、不論平時或持重時均應減少彎腰。

2、腰部要正確用力。

3、腰部要保暖。

4、腰帶保護。

5、多做令腰部感到舒適的動作，不做容易傷害腰部的動作。

6、用雙手自行從上而下捋一捋、順一順，可以安撫腰部神經，放松腰部肌肉，消除疲勞，減輕疼痛，促進全身血液循環。

7、為瞭對抗使腰間盤長期受壓的重力，可以雙手努力向上提升，身體向下沉，來回晃動、抖動、扭一扭。

8、任何一種姿態在保持長時間不變以後，都容易傷腰，因為固定的肌肉群在用力，而長時間得不到休息，容易使之疲勞，而疲勞是勞損的潛在因素，所以隔一段時間就需變換一下姿勢，稍作休息，其間能做做放松各關節的運動更好。

9、用上肢提拉或甩物時，腰部決不要放松，有時隻要輕輕一甩，就可造成腰間盤突出。

以上小編和大傢分享瞭右腰部隱痛的原因，小編相信大傢的疑惑都以消除。造成腰痛的原因很多，如果風濕引起的註意保暖；如果是腰肌勞損引起的註意保護；如果是疾病引起的要治療。同時小編也和大傢分享瞭護腰方法，希望對大傢有所幫助。