濕熱是什麼原因引起的

生活中有很多人白天正常工作，晚上出入各種娛樂場所，身體得不到好的休息，從而導致一些疾病的發生。濕熱是現在很多面對的疾病，對身體健康有極大影響，同時也讓正常生活無法繼續。此時我們需要瞭解濕熱是什麼原因引起的？然後找對正確的方法進行治療。

濕熱是什麼原因引起的

1、生活習慣不當：嗜煙酒的，經常熬夜的，這種人外形不好看：牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃。如果你抽煙喝酒又熬夜，那你註定是個濕熱體質。

2、情緒不當：激烈的競爭，給許多人帶來瞭前所未有的心理壓力，升學、就業、醫療、養老等問題波及到不同年齡段，使人們的情緒經常處於壓抑、憂愁、思慮的狀態中，這就容易造成人體氣機鬱滯。

3、滋補不當：如吃很多銀耳燕窩冬蟲夏草。烏雞白鳳丸等，這樣的滋補不當，滋補過度會促生或者加重這種體質。

濕熱體質如何調理

1、加強運動，每天適當進行鍛煉，強健脾胃功能。嗜睡人群尤其要註意減少睡眠時間，多進行運動。

2、不要在潮濕環境裡久逗留，陰雨季節尤其要註意避免濕邪侵襲。

3、定期檢查血糖，血壓，血脂。

4、洗澡應盡量洗熱水澡，多讓身體發發汗。

身體健康瞭，才能有動力面對新的生活與挑戰。在工作的同時，我們要學會找到更多樂趣，來充實自己，同時在生活中要註意飲食，要讓身體得到很好的休息，不要熬夜，更不要經常喝酒，這樣對身體沒有好處，同時也是大病生成的原因。杜絕壞習慣，才能擁有好身體。