怎麼知道自己缺不缺鐵

健康是每個人都註重的事情，但是有時候身體缺瞭一些東西都不知道，隻是覺得最近會比較的難受。缺鐵就是許多人都會有的一個疾病，它對患者的身體有很大的影響。為瞭避免它讓身體出現疾病，建議大傢在平時也可以自查一下。那麼怎麼知道自己缺不缺鐵？

怎麼知道自己缺不缺鐵

生活中是否經常出現以下情況：突然站立時頭昏眼花，重心不穩定;整天昏昏欲睡，沒精神;心煩易生氣;體虛無食欲;下午易頭腦昏沉，思維滯後。如果是，這說明身體很有可能缺鐵。

缺鐵的患者會有一些癥狀表現出來，精神狀態不佳，成年人缺鐵最明顯的就是身體的變化，從頭到腳基本都有影響，頭發枯黃，皮膚幹燥，精神不濟，指甲幹裂，而且經常出現失眠盜汗，做夢等現象。

什麼情況下會造成缺鐵

女性群體中，月經期失血過多，導致血氣消耗過多，流失瞭過多的鐵元素，就會引起貧血，大部分婦女的缺鐵性貧血是因為月經失血過多造成。這樣的病人可以補充一些鐵制劑的藥物就能改善。

一般有腸道性疾病的人往往會有貧血的癥狀，還有消化系統疾病的人，比如萎縮性胃炎或者胃潰瘍和一些寄生蟲病的患者，往往會有這個癥狀。

身體健康需要從多方面來註意，飲食上一定的要營養均衡才會保障身體不會有任何的問題出現。當然要是覺得身體有一些癥狀出現，那麼建議大傢及時的到正規的醫院來做檢查，明確一下是什麼原因引起的，然後對癥治療，才會有更好的治療效果出現。平時的時候還可以適當的做運動，也會避免疾病的發生。