拉肚子可以吃青菜嗎

拉肚子是我們特別熟悉並且常見的一個疾病。拉肚子不光會影響到患者的身體，還會影響到患者一天的心情。總是拉肚子會讓患者出現萎靡不振的情況。我們都知道飲食的不當是引起拉肚子的重要因素。那麼拉肚子可以吃青菜嗎？

拉肚子可以吃青菜嗎

拉肚子的時候是可以吃青菜的，因為在出現這種情況後是不能夠吃油膩的食物。清淡一些的食物對於病情的緩解有很大的作用。對於拉肚子肯定一些營養物質需要補充的。對於一些豆類都是可以相對補充的。可以喝些豆漿。當然呢，蔬菜也是要多吃一些的。蔬菜是對身體有益的，也可以吃一些堅果一類的。不過蔬菜當中不要吃胡蘿卜或者洋蔥等容易脹氣的蔬菜。

拉肚子要怎麼辦

有一點輕微的拉肚子現象，可以不吃藥，平時多喝些溫開水，可以有效的促進腸胃方面調節，避免出現拉肚子更加嚴重的現象，也可以選擇腹部按摩的方法進行治療，通過雙手按摩小腹部，有效的促進腸胃調整。還可以選擇使用熱水袋的方法貼在肚子上，可以促進血液循環，對輕微拉肚子的輔助治療都有很好的效果。

拉肚子是特別常見的一個疾病。出現這種情況後千萬要註意自己的飲食。在平時不應該吃生冷和辛辣刺激的食物。拉肚子可以吃青菜嗎？答案是肯定的。在拉肚子期間還應該多喝一些富含營養物質的粥或者面試，對於緩解病情有很多的好處。