腦供血不足吃什麼好

現在很多人日子好過瞭，在吃東西的這方面都不是很註意。經常有的人會有腦供血不足的情況，其實這個病是很嚴重的，腦供血不足直接影響到整個人的身體健康的。所以在吃的這方面要格外的註意，不能隨便，那麼腦供血不足吃什麼好？

腦供血不足吃什麼好

1、食用大蒜，大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素合成蒜胺，而它的作用比維生素的作用強2到4倍，所以在有足夠的糖和維生素的情況下，可促進糖轉化為更多的能量供應大腦所需。

2、補充葉酸，富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。富含葉酸的食物有葉類蔬菜，大豆和橙汁。

腦供血不足的起因是什麼

1、主要原因是，因為頸椎寰樞關節和頸5頸6關節錯位，刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應的腦區發生供血不足。血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足。

2、某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發生及供血不足。微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦局部供血不足。

腦供血不足首先不能吃高熱量的東西還有辛辣刺激的，要多吃些清淡的才好。不管生什麼病，萬惡的來源就是在吃的這方面，現在很多病就是那種隻要能管住自己的嘴，基本上就能好一大半的感覺。所以首先要自律，才能讓自己病情有所好轉。