在空調下怎麼預防鼻炎

通常月子期間女性的身體比較虛弱，室內的空氣比較幹燥，空調的冷空氣，會使身體出現感冒通常會出現鼻子發癢，打噴嚏，鼻塞的癥狀引起鼻炎，通常會給哺乳期的女性造成很大的影響，通過母乳同時也會給寶寶的健康帶來影響。在空調下怎麼預防鼻炎？

哺乳期使用空調風口不可以對著寶寶和人體直接吹，空調吹出的空氣可能會有細菌，容易使呼吸道出現感染，通常月子期間可以在加濕器裡放些抗病毒的液體藥物，通過加濕器殺死有細菌細胞，減少空氣中的污染。也可以開窗使新鮮的空氣流入室內，降低室內環境中有害的氣體。

坐月子時飲食通常需要少量多餐，可以多吃些水果和蔬菜，營養較高的食物，可以幫助身體恢復，同時也可以增加乳汁量，寶寶飲用母乳汁是最好的天然食物，要註意適當的休息，保持充足的睡眠，註意保持外陰的清潔，避免引起細菌感染。

女性坐月子時候如無特殊情況不建議直吹空調，女性生產後通常需要良好的生活環境，合理的控制飲食，可以避免身體出現肥胖的癥狀，影響到個人的外觀形象，可以適當的鍛煉身體，增加戶外活動。