濕熱體質不能吃什麼

如今我們的生活習慣較之於以前發生瞭很大的變化，首先是食物上的豐富多種，甚至有些人鐘情於大魚大肉，再者，作息時間上也發生變化，夜生活越來越受到人們的喜愛瞭，而這些習慣往往會使我們的體質變得濕熱。那麼，濕熱體質不能吃什麼？

濕熱體質不能吃什麼

濕熱多為脾虛、陰虛導致的，需健脾祛濕、滋陰降熱才可解決。在日常生活中註意不要食用生冷食物，以免傷脾破氣而生濕邪，也不要食用油膩食物，以免傷陰生火。

另外，飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒，所有食物中濕熱之性最大的莫過於酒，同時，少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕，再特別告知的就是戒除煙酒。

濕熱體質可以吃西瓜嗎

一般濕熱體質主要是對於身體狀態來說的，濕熱體質的人是可以正常食用西瓜的，而且西瓜有很好的清熱降暑的功效，對於患者健康來說是很有幫助的。一般情況下濕熱體質的人是不可以吃熱氣太重的食物，也就是不能吃的太過溫補，這樣對導致身體過度幹燥，出現咳痰、身體發熱的情況，對於自己的健康是非常不利的，在平時可以多吃一點水果進行調理。

如果是那些體質相對比較濕熱的朋友，小編建議可以通過飲食上或者通過中藥進行一些調理，效果還是不錯的。特別是對於女性朋友們來說，濕熱體質更有調理的必要瞭，因為濕熱體質往往會加重痛經的程度的，而且也會畏寒。