乳房左側疼是什麼原因

豐滿堅挺的胸部是女性魅力的最直觀體現，但同時，乳房也是十分需要保護的，有數據顯示，近些年來各類乳房疾病發病率有顯著的上升，使得不少女性遭受痛苦，不少人都想知道乳房左側疼是什麼原因，下面一起來瞭解下吧。

乳房左側疼是什麼原因

1、青春期乳房脹痛：女孩最早的乳房脹痛，一般在9-13歲時發生，這時女孩的乳房開始發育，會有輕微的脹痛感。初潮後，隨著乳房的發育成熟，脹痛會自行消失。

2、經前期乳房脹痛：有許多女性在月經來潮前有乳房脹悶、發硬、壓痛的現象，重者乳房受輕微震動或碰撞就可脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，組織水腫引起的。

3、乳期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40天左右的時候，由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期。

如何保養乳房

1、應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

2、一些伏案工作的女性，由於乳房經常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上，雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為，如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時，就能夠幹擾乳腺內部的正常代謝，時間長瞭自然會造成不良後果。

3、駝背會壓迫胸部組織，時間長瞭，就會影響到胸部的健康。所以，應該保持昂首挺胸的姿勢。

乳房是溫柔的，同時也是脆弱的，在知道瞭乳房左側疼是什麼原因以後，還需要從多個方面著手，不要趴著睡也不要擠壓乳房，要選擇適合自己身體的內衣，同時在運動的時候也要患上專業的運動內衣，這樣才能夠使乳房能夠免受疾病的困擾。