缺鈣會導致哪種疾病

鈣是每個人都需要的種營養元素，當食物中的鈣攝入不足時人體就會出現生理性的鈣透支，出現血鈣水平下降，就容易引起一些問題。而如果長時間的缺鈣，就會導致很多疾病的發生，因此一定要重視缺鈣的問題。那麼缺鈣會導致哪種疾病呢？

對於嬰幼兒來說，如果長期的缺鈣就會引起佝僂病、軟骨病、多汗癥等疾病，最終會影響患兒的生長發育。成年人如果缺鈣，尤其是老年人，很容易導致骨質疏松，之後患者會出現負重骨疼痛，主要是腰背疼，發展至嚴重時腿、脛骨、上臂都可發生疼痛。

成年人如果長期缺鈣，還有可能引發高血壓、冠心病、尿路結石等疾病。所以缺鈣是不容忽視的，會對人體帶來巨大的危害，如果發現缺鈣以後，應該及時在醫生的指導下補充鈣劑。在給予補鈣的同時要補充維生素D，因為鈣的吸收是需要維生素D來幫忙的。

在日常生活中建議多吃含鈣豐富的水果、蔬菜和肉類，有空多曬曬太陽，也可以促進鈣質的吸收。當然瞭最直接的方法是吃比較合適的鈣片來進行補充，這樣補鈣的速度也會更快，建議在醫生的指導下選擇合適的鈣片。