30歲女人脾氣暴躁原因是什麼

環境對於一個人的影響比較大，尤其是會對一個人的性格產生較大的影響。一個溫文爾雅的女子在30歲的時候，變成瞭脾氣暴躁的人，讓老公覺得非常不理解，讓兒女覺得非常的害怕，其實此時應該要找到引起這個現象的原因，那麼30歲女人脾氣暴躁原因是什麼？

30歲女人脾氣暴躁原因是什麼

1、肝鬱氣滯：肝鬱氣滯癥的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因采取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

2、過度節食減肥：處在營養素和熱量全面虧空的狀態，尤其是碳水化合物的不足，連基本的血糖水平都很難保證，情緒自然很難安定下來。

3、抽煙酗酒和重口味的飲食習慣：會增加體內某些營養素的消耗，比如維生素C、B族維生素和其他抗氧化的營養素。這些物質的缺乏都會對情緒調控產生負面影響。

4、虛榮心過強：一些女人在生活上時常想法子來維護自己的尊嚴與權威，一旦有人冒犯瞭她，或者是傷瞭她的面子，她就會暴躁起來。

5、更年期提前：更年期的女人不止體內激素發生變化，體內某些重要的營養素也會流失。特別是鈣元素的流失，除瞭造成骨質疏松外，還會對神經系統起興奮的作用，很難平和安詳。

6、懷孕：懷孕的女人要負擔另一個完整生命的生長發育，需要比普通人更多的營養素和熱量。而現在的情況大多是熱量超標而營養素攝入不足，孕早期的妊娠反應與情緒敏感也與這種營養素相對不足密切相關。

女性吃什麼可調理脾氣

1、山楂：擅長順氣活血、化食消積，還可減肥消脂。無論生吃、熟吃、泡水，各種食用方法皆有效。但食用要適量，胃酸過多的女性慎用。

2、玫瑰花：玫瑰花有疏肝理氣，寧心安神的功效，沏茶時放幾瓣玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目。

3、茴香：茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。籽和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效。

作為傢人不應該要責怪她們的情緒變化，而應該要找到引起30歲女人脾氣暴躁原因，有的時候是身體出現一些疾病引起的癥狀，如果此時不加以誘導和畸形檢查，隻是一味的責罵的話，那麼隻會讓女性失去最佳的改善時機，對於傢庭的幸福而言也非常不利。