女人個子小是什麼原因

我們世界上的每一個人都是高瘦矮胖各不相同的，有些是因為遺傳，有些則是因為疾病，還有些則是因為......今天，在這篇文章裡，我們要一起來瞭解的是，有些女性是小個子，那麼，這些女性的個子小是什麼原因造成的呢？

女人個子小是什麼原因

女人個子小原因有很多，可能是偏食，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,但是有些女孩不愛吃這些。還有的是不愛運動，應該保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉. 多做彈跳類的運動，跳高，打籃球等，會有助於增高的。還有就是遺傳基因的問題瞭。

小個子女人如何食療

小個子女人要想增高，應該多吃含蛋白質的食物，尤其是含有＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量少吃或不吃

可樂與果汁也應該少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多瞭會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 吃米飯多吃蔬菜，然後平時生活中應該多鍛煉。

愛美是女人的天性。很多女性都希望自己長得高瘦，穿起衣服來格外有感覺、格外好看。但是，還是有很多女性是偏向個子小的類型。那麼，這些女性也不必過於煩惱，穿衣的時候隻要把握一些“揚長避短”的穿衣原則，就能很好地遮蓋住身材低的缺點，讓自己富有個性，青春靚麗起來。