清鼻涕流不停怎麼制止

流鼻涕是很多人都會遇到的，但一般人流鼻涕持續的時間都會不長，所以一般不會花時間去處理，也並未被許多人放在心上，但是如果遇到瞭鼻涕流不停的情況呢？許多人就有這種困擾，但苦於沒有法子解決，今天小編就來和大傢一起看看。

清鼻涕流不停怎麼制止

1、每天堅持運動，讓身體暖起來選擇自己喜愛的運動項目，堅持下去，比如瑜伽、快走、慢跑、登山、騎車、遊泳，太極、八段錦等等。隻有當身體運動起來，才能加速新陳代謝，及時排出體內寒濕。“管住嘴，邁開腿”，不僅僅針對有心血管疾病的三高人群和肥胖人群適用，對過敏性鼻炎的亞健康人群同樣適用。但中醫講，秋收冬藏，秋冬季節不可流大汗，微汗即可。凡事要有節制，堅持不懈才是真理！

2、營養均衡，氣血充足“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合則服之，以補精微”，我們的氣血來源，就是我們吃的食物，營養均衡，則氣血充足，兵良馬壯，何愁敵寇入侵？

3、好的睡眠，可以提升免疫力“藥補不如食補，食補不如神補”，睡覺可以養神——閉目養神，每天早睡早起，睡前泡泡腳，暖洋洋的入睡，被子以溫暖舒適為宜，時刻做好保暖工作。早晨起床前在床上做些簡單的拉伸運動，預熱身體，激發陽氣。

清鼻涕流不停是什麼原因

1、可能是衛氣虛引起來的表現，人體的衛氣具有衛外固表，固守清竅的作用，在不足的情況下，清竅不固，就會造成這種情況。

2、這種情況可能是情況屬於抵抗力差導致的感冒癥狀，尤其是冬天的時候。

其實流鼻涕不是什麼大事，基本上每個人都會遇到，沒有聽說過流鼻涕對人造成威脅的，但流鼻涕的背後也有可能隱藏著很嚴重的疾病比如肺炎什麼的，一旦不及時處理背後的問題一爆發，就不是簡簡單單可以處理的瞭哦，大傢可以按照小編說的辦法來處理哦。