肝氣上逆如何調理

生活中我們難免會有個大病小痛什麼的。身體方面的隱患每個人多多少少都會存在。病痛無疑是最折磨人的。對人的精神和身體都不好，尤其是生氣的時候就會容易傷肝，肝氣鬱結那對人肯定是不好的。那麼肝氣上逆如何調理呢？

肝氣上逆如何調理？

1.肝氣犯肺證為肝氣鬱結、化火犯肺、肺失宣肅所致的病證。濕熱蘊結肝膽所表現的證候。因肝膽相表裡，病變密切相關，故肝經濕熱又稱肝膽濕熱。

2.平時應多吃一些具有疏肝理氣，清肝瀉熱以及健脾益氣功效的食物，這些食物有：芹菜、茼蒿、西紅柿、 蘿卜 、橙子、柚子、柑橘、苦瓜、苦菜、西紅柿、 綠豆 、綠豆芽、金針菜。

肝氣上逆的原因

生氣、上火都可導致肝氣上逆，怒傷肝，肝主體內氣機的上下疏泄，生氣上火之後肝的疏泄功能受限，會導致肝氣上逆，也有的人一個勁向下排氣。

肝的疏泄功能反映瞭肝為剛臟，主升主動的生理特點，這對於氣機的疏通，暢達，升發是一個重要因素，如果肝的升發特過，則氣的升發就顯現過亢，氣的下降就不及，從而形成肝氣上逆的病理變化，出項頭目脹疼，面紅目赤，易怒等病理表現，氣升特過，則血隨氣逆，而導致吐血，嘔血等血從上溢的病理變化。甚則可以導致猝然昏不知人，稱為“氣厥”。

通過上述文章我們可以瞭解到調理肝氣上逆的辦法。所以平時沒事還是少生氣發火比較好，生氣動怒不僅會傷肝還會對彼此的感情造成一個傷害。害人害己的行為，為什麼要去做呢？所以不如樂觀的面對生活，調整心態，開心的過好每一天。