人為什麼會得恐懼癥

恐懼癥是比較普遍的，人對不同的東西都會感到不同的工具，大傢在平常可以針對自己的恐懼癥表現，選擇性進行克制，但是要循序漸進，不要嚇著自己。如果自己不是特別敢，可以找專業的心理醫生瞭解病因。那人為什麼會得恐懼癥？

人為什麼會得恐懼癥

1、精神分析學說。認為本病起源於兒童性心理沖突，通過置換的防禦機制，將某種無關緊要的物體或情境，象征地取代瞭引起心理沖突的人，從而避免瞭性心理沖突和分離性慮。

2、條件反射學說。恐懼癥又稱為焦慮性歇斯底裡，是由於兒童早期的戀母情緒沖突所致。到瞭成人階段，由於性驅力繼續表現出強有力的戀母或戀父色彩，從而激起瞭一種被閹割的恐懼和焦慮。

3、傢庭因素。父母限制子女接觸社交環境也促發SP(社交恐懼)，有人認為恐懼癥與人格障礙有關。

人如何克服恐懼癥

1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。

2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，隻要盡力瞭，不成功也沒關系。

3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的瞭。

4、友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。

每個人都有自己恐懼的東西，但如果膽子特別小，而且特別容易感到恐懼，那麼就有可能出現恐懼癥。如果想要克服，那麼就要掌握“人為什麼會得恐懼癥？”的答案，要平常可以適當鍛煉自己的膽量，相信自己一定可以做到，挑戰自己的恐懼。