打鼾嚴重怎麼治療

可能很多人對打鼾習以為常，覺得不是什麼大問題，但其實打鼾也是一種疾病，尤其是嚴重的打鼾更是如此，要是患者對打鼾癥狀聽之任之，有可能會產生嚴重的後果，及時進行治療才是正確的態度，那麼，打鼾嚴重怎麼治療才好呢？

打鼾嚴重怎麼治療？

1、選擇合適的枕頭，枕頭軟硬要適中，太軟，容易使脖子往後仰，形成頭部和脖子的自然彎曲，從而造成喉部肌肉緊張，造成打呼嚕。太硬，容易把脖子窩住，從而造成呼吸不順暢，也會造成打呼嚕。除瞭軟硬度要適中外，枕頭的高度也很重要，一般合適的高度為10-15厘米。

2、註意養成良好的生活習慣，平時少吃刺激性食物，以清淡食物為主，戒煙禁酒。經常鍛煉身體。在睡覺前不要從事刺激性的活動，不要讓情緒過於激昂。睡覺時盡量采取側臥，不要采取趴臥、仰臥。

3、減肥，一般來說，肥胖者因為喉嚨和鼻子部位的肉較多，較易呼吸不暢，所以最好減肥。

4、手術治療，現在有很多種治療打呼嚕的手術，名詞繁多，評價不一，這裡就不一一表述瞭。這種方法見效較快，但是比較痛苦，還有風險，如果打呼嚕沒有嚴重影響到日常生活及身體健康，就不必選擇此種方法。

5、藥物治療，目前市面上有很多治療打呼嚕的藥物，具體效果怎麼樣沒有試過，但是治療打呼嚕的藥物一般都有副作用，也隻能減輕癥狀，並不能根除。

打鼾嚴重有什麼影響？

1.影響他人睡眠

打鼾的人睡眠確實比較深沉，比較踏實。一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔心：當不打鼾的人躺下後還沒入睡時，同屋的人已經鼾聲如雷，沉入夢鄉，這種鼾聲會吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，無法工作和學習。

2.打鼾與疾病

過去很少有人關心打呼嚕對本人有沒有危害，自從睡眠成為研究的課題之後，才有學者研究打鼾者的睡眠情況，研究發現：長期打鼾者或是打鼾嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，在睡眠的全過程中出現呼吸暫停，血中氧氣減少。也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人來得少，時間久後，會影響記憶力。

現在患者朋友清楚打鼾嚴重怎麼治療好瞭，如果出現打鼾的癥狀，而且情況還比較嚴重，患者可千萬不可以掉以輕心，及時地對其進行科學有效的治療是很有必要的，這不僅是對自己的身體健康負責任，也可以避免因為打鼾嚴重而影響到他人。