怎麼改掉咬指甲的毛病

經常咬指甲是一個非常不好的習慣，很容易導致細菌的幹擾，有可能會引發很多腸胃的疾病。因此大傢要重視調整好自己的習慣，尤其是小寶寶，要註意手部的衛生，也不可以隨便咬手指甲，避免細菌對腸胃的傷害。那怎麼改掉咬指甲的毛病？

怎麼改掉咬指甲的毛病

1、首先要消除造成小兒緊張的一切因素是預防和治療的關鍵。父母對患兒以鼓勵為主耐心說服教育，調動患兒克服不良習慣的積極性。

2、多讓小兒參加娛樂活動，轉移其註意力。當孩子出現咬指甲時，傢長要分散孩子的註意力，講故事等。

3、養成良好衛生習慣，經常修剪指甲。頻繁出現可到醫院進行矯正，行為矯治療法如強化濟、消退法、厭惡法等常能收到良好的效果。

咬指甲的毛病是什麼原因

出現這種現象常與精神緊張有關，在生活節奏改變比如孩子入托、入學時孩子特別容易出現緊張，在生病時也容易誘發此癥，部分小兒由於模仿他人而形成。具有內向、敏感、焦慮素質等性格特點的小兒容易患此癥。部分患兒誘因不明。

孩子表現為反復咬指甲。輕者僅啃咬指甲，嚴重者可將每個指甲咬壞，甚至咬壞指甲周圍的皮膚，少數小兒還咬腳趾甲。部分兒童常伴有其他行為問題，如睡眠障礙、多動、焦慮、緊張不安、抽動障礙、吸吮手指、挖鼻孔等。癥狀頑固者夜間也出現咬指甲行為。

大多數傢長都會發現小孩子經常咬手指，不僅如此，很多大人也會出現這樣的壞習慣。如果不改掉的話，指甲上面大量的細菌有可能會進入消化道，影響腸胃的功能。因此大傢要懂得“怎麼改掉咬指甲的毛病？”，有類似情況要馬上糾正。