動脈硬化可以吃什麼

動脈硬化，大傢對這個詞一定不陌生吧，很多人隨著年齡的增長因為各種病情而出現動脈硬化這種現象，目前這種疾病成為老年人死亡的原因之一。動脈硬化吃什麼可以治療？動脈硬化可以吃什麼？下面由小編來告訴大傢。

動脈硬化可以吃什麼

1.牛奶，含有一種因子，可降低血清中膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量的鈣質，也能減少膽固醇的吸收。

2.大豆，含有一種皂甙的物質，可以降低血液中膽固醇的含量。

3.生薑，含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。

4.茄子，含有較多的維生素p，能增加毛細血管的彈性，對防治高血壓、動脈硬經及腦溢血有一定的作用。

動脈硬化是由什麼原因引起的

1. 高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄。

2. 高脂血癥，血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。

3. 抽煙，香煙中的尼古丁，一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。

動脈硬化的形成都是由於我們生活中有太多不好的習慣而引起。所以小編建議大傢，平時一定要好好愛護自己的身體，少抽煙，多運動，少吃高脂肪，油炸食物，多吃點清淡的，能夠加快我們新陳代謝的食物。“動脈硬化可以吃什麼？”在這裡可以找到答案。