膽固醇高是怎麼引起的

現在人們生活條件變好瞭，很多的人不註意飲食的規律，或是多度肥胖等原因，造成膽固醇偏高。膽固醇高對人體有著很大的危害，嚴重的話很有可能需要切除膽囊。所以患者一定要及時的采取措施，查明病因，對癥下藥。那麼膽固醇高是怎麼引起的？

膽固醇高是怎麼引起的

如飲食不均衡，攝入的脂肪過高、吸煙飲酒運動量過大、劇烈運動、肝功能異常、肝炎患者、動脈粥樣硬化、高血壓、心血管疾病等都可以引起膽固醇高。此外，肝臟的代謝異常，吃油膩的食物及含糖高的食物太多，也會引起膽固偏高。

膽固醇高怎麼辦

經常吃魚能有效的減少飽和脂肪的攝入量，整粒谷物和面包等纖維含量非常高的食物，能有效降低膽固醇，豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中，含有一種天然的植物化學物質異黃酮，對膽固醇高的患者也是很有好處的。

每天吃維生素C含量豐富的食物，如柑橘類水果、馬鈴薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深綠色多葉蔬菜等，能提高人體血液中維生素C的含量，保證血管暢通。最好忌食生冷辣食物，少吃油膩食物。註意調節心情，樂觀的心態有利於病情的康復。

膽固醇高是一種常見的疾病，膽固醇高是怎麼引起的？引起這個的原因有很多，每個人的原因也不一樣。大傢需要做的是平時註意飲食的規律，營養的均衡，還要忌辛辣刺激，油膩之類的食物。如果身體沒有得到改善的話，就要去醫院檢查，采取藥物治療瞭。