缺鉀會引起什麼病

有一些人在生活中比較挑食，而挑食很容易引起營養不良，而最經常引起的就是缺少某種微量元素，雖然我們人體的微量元素需要的很少，但是如果沒有這些微量元素我們也會生病，那麼缺鉀的話會引起什麼病呢？

缺鉀會引起什麼病

鉀在人體內的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能。當體內缺鉀時，會造成全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴重缺鉀還會導致呼吸肌麻痹死亡。此外，低鉀會使胃腸蠕動減慢，導致腸麻痹，加重厭食，出現惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。臨床醫學資料還證明，中暑者均有血鉀降低現象。防治低鉀的關鍵是補鉀。

缺鉀的人需要怎麼補

含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富，黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的鉀。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補充水分和能量。據測定含有1.1％～2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的消暑飲品。鉀是維持生命不可或缺的必需物質。

鉀雖然是我們體內的微量元素，但是它卻是我們身體不可或缺的元素，缺鉀的時候會造成全身無力，心跳減弱，所以最重要的還是把鉀補回來，而補鉀的水果有香蕉，草莓，而蔬菜也有很多富含鉀的，平時我們喝的果汁也是富含鉀的。