男人身體缺鈣的癥狀

如今雖然女性也在積極的參與工作賺錢，但是很多傢庭的主要經濟來源還是在男性身上的，所以一旦出現什麼癥狀或者是患上瞭疾病，對於傢庭來說影響是非常大的，可能會引發一個傢庭的不幸。那麼男人身體缺鈣的癥狀有哪些呢？

男性如果缺鈣，首先可能會出現情緒不穩定，心煩意亂，失眠等精神方面的問題，因為缺鈣會使腦神經更加興奮，也就造成瞭失眠等現象。還有可能引起骨質疏松，易骨折等骨科問題，因為缺鈣，身體骨骼中的鈣就會流失，骨頭的硬度就會下降，也就會出現這些癥狀。

另外平時的時候還容易出現腰酸腿痛，易抽筋的癥狀。而且因為身體缺鈣，免疫力也可能出現下降，這時就會比較容易生病，比如說經常性的感冒之類的。所以在剛剛出現類似的癥狀時，一定要及時的去補鈣，選擇一些合適的補劑去補充。

癥狀比較輕的話，補鈣的方法也比較簡單，比如說可以吃動物骨頭，蝦皮，海帶等食物，最為常見的就是喝牛奶補鈣，除瞭這些還可以吃一些補鈣的藥物。通常吃半個月左右就能很好的緩解缺鈣的癥狀。