痔瘡吃什麼水果和蔬菜比較好

痔瘡這一疾病在都市白領中的發病率比較高，這一疾病不僅會給患者帶來很多的痛苦，而且由於患病部位特別的私密，所以不少人都不好意思到醫院去看，想要通過食療的方式來改善。那麼痔瘡吃什麼水果和蔬菜比較好呢？下面一起來看看吧。

痔瘡吃什麼水果和蔬菜比較好

應多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動，潤腸通便，排出腸道的有害物質和致癌物質。

如何有效的預防痔瘡

1、忌辛辣刺激食物。大部分的辛辣食物都屬於溫熱性質，由於其產生刺激,導致直腸粘膜充血,造成排便時肛門口灼痛,或使靜脈回流受阻，而使局部靜脈擴大曲張或團形成痔。

2、葷素搭配，粗細得當。在飲食方面，要註意葷素均不可缺，粗、細糧調濟合適，這樣才能佳大便不至於稀溏、幹燥。

3、勞逸結合。工作和生活中，要勞逸結合，過度勞累、負重或蹲久行久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤血，肛墊下移。

4、提肛運動。提肛運動當提倡無論勞作負重，久行下蹲，還是久坐，最終都能起肛門直腸部位靜脈淤血、曲張因此，加強局部的運動對減少局部靜脈淤血，以及靜脈曲張都有很大的益處。

不要覺得得瞭痔瘡是件很丟人的事情就不到醫院卻接受治療，這樣的話隻會導致痔瘡愈演愈烈，在知道瞭痔瘡吃什麼水果和蔬菜比較好以後，可以按照上文中講的那樣，先采取食療的措施，如果痔瘡沒有得到改善的話，就需要及時的到醫院去接受手術治療瞭。