腦供血不足吃什麼調理

腦供血不足的人容易出現記憶力減退、頭暈耳鳴等癥狀，一般造成這些原因是由於頸椎壓迫腦神經，平時可以通過按摩腳底穴位、靜臥等方式減輕這些癥狀，比較嚴重的患者可以通過藥物治療緩解其癥狀，同時也可以用一些食物調理，今天就給大傢說一下腦供血不足吃什麼調理。

腦供血不足吃什麼調理

在飲食上多吃上些軟化血管的食物，如木耳、玉米面等，如是神經衰弱引起的腦供血不足，則要多吃一些改善睡眠的食物。腦供血不足是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足，引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。

腦供血不足平時應該註意什麼

首先，我們要清楚出現腦供血不足的原因，根據不同的原因進行不同的治療。但有一點是大多數患者都存在的危險因素，既是有高血壓的患者以及長年吸煙史和酗酒史的人群，所以要戒煙不要大量的飲酒。

在日常生活中，飲食健康跟我們的身體健康是息息相關的，且腦供血不足患者多為中老年人，所以在飲食上就要更加註意。平常在飲食上要多吃一些以清淡為主易消化的素食，不要吃過於油膩和刺激性的食物。

平時無論是在生活中還是工作上，都要註意勞逸結合，要保證充足的睡眠。充分健康的睡眠能為我們的身體健康起到很好的促進作用。同時，還要註意多鍛煉身體，老年人要根據自身情況有選擇的進行鍛煉。

腦供血不足的患者一般不可以飲酒不可以吃辛辣的食物，不要吃油膩的的食物，要以清淡的蔬菜食物為主，平時要註意保持自己的情緒穩定，不可以激動，不可以過喜，或者過悲，隻有這樣才可以提高患者的生活質量延長患者的壽命。