腰酸腿痛是我們經常掛著嘴邊的一句話,腿部作為承載著我們身體的全部負荷的重要部位,真的是一直在“負重前行”,也因此往往會在腿部產生許多不適的癥狀,兩腿酸痛就是常見的一種癥狀,那麼兩腿酸痛是怎麼回事呢?又有什麼好的緩解方法?
兩腿酸疼是怎麼回事
1、肌肉拉傷:勞累和劇烈活動肌肉纖維組織損傷。
2、腰椎疾病:壓迫中樞神經而引起腿部乏力,酸痛。
3、風濕性關節炎:由於炎癥引起的關節和周圍組織的疼痛。
4、腿部靜脈曲張:靜脈曲張引起的後末梢循環不好,肌肉乳酸堆積。
兩腿酸疼的緩解方法
1、自我保健療法,適當休息,定時改變姿勢。按摩一下小腿和大腿,盡量讓腿部放松。
2、如果是勞累引起的可以用熱毛巾敷一下疼痛部位,睡覺的時候可以用被子墊在腳下。
3、如果是腰椎壓迫神經引起的,避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法,再輔以疼痛部位進行理療,以及手法和力度適當的推拿、按摩。
4、疼痛明顯影響工作和休息時,如無好轉應到醫院進行相關檢查,針對病因進行治療。
人們常說“人老先老腿”,這是一句很有道理的俗話,也說明腿部對於身體來說是隨著歲月的流逝,容易出現問題的部位。所以說對於腿部的保養和調理要引起足夠的重視。如果經常性出現兩腿酸痛的癥狀,那麼不能掉以輕心,要找出問題的結癥在哪裡,從而才能更好的對癥下藥去治療。
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