頭發油膩是什麼原因

平時我們睡午覺的時候，一摸頭發發現自己油膩膩的，特別是當夏天來的時候。但是有時候又看電腦電視久瞭也會頭發油膩。當然啦，熬夜也會使得自己的頭發油膩，甚至有的人出汗也會使得頭發油膩，這究竟是什麼原因呢，讓我們一起來探索一下。

頭發油膩是什麼原因？

皮脂腺分泌是直接導致頭發出油的原因，受雄性激素影響，與遺傳、生活習慣、環境等因素都有關系。頭皮出油也是正常的生理現象，一定量的油脂會對皮膚起到保護作用，但分泌過量就是問題瞭。

如果飲食油膩辛辣，且有不良的生活習慣，就會刺激皮脂腺的分泌。熬夜、高強度的工作壓力等，也會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。頭發洗得太勤也容易出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。

頭發油膩應該養成這些生活習慣

1、要養成不用吹風機的習慣，讓頭發自然晾幹，不要梳理濕發。

2、禁止習慣性抓撓頭皮或用手指常摸頭發等動作，梳頭發的時候，應該用梳子從根部開始輕輕梳。

3、不紮頭發也是保護頭發的一種習慣，盡量披發，避免對頭發的拉扯。

4、註意少吃或者不吃辛辣刺激的食物，飲食清淡為宜。

5、要學會正確的洗頭，頻率控制在一周3-4次，搭配繕思緣絲木精華液外用，調節頭皮環境，油膩脫發的情況慢慢就會好起來。

發現自己頭發油膩，一定要記得及時去處理，不然時間久瞭容易導致脂溢性脫發，並且由於頭油過多，不利於毛發的生長。所以在飲食上減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌