為什麼吃辣的頭皮會癢

辣椒，是人們平常生活很愛的一種調味品，甚至有些人是屬於無辣不歡的狀態。在男方，因氣候的原因，所以那邊的人食辣，是調節體內濕氣。若是北方人吃辣，是很容易出問題的，身體會很及時的給出反應。比如，為什麼吃辣頭皮會癢？

為什麼吃辣的頭皮會癢

不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，註意營養要均衡，少吃甜食，因為甜食屬於酸性，頭發屬於堿性，所以甜食吃多瞭會影響體內酸堿平衡，應多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。

睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放松下精神。其次，經常鍛煉身體，增加體抗力。

頭皮癢掉屑是頭皮屑嗎

自然脫屑是頭皮正常生理代謝的產物，每個人都會發生，一般以小於0.02mm的細小顆粒脫落，因此人眼是觀察不到，也不會影響人們的正常生活和工作。頭皮屑是頭皮異常病變時才會出現的白色或灰色鱗屑，由真菌感染引起，屬於皮膚 疾病范疇。這種鱗屑顆粒較大，附著在頭皮表層或頭發上，梳頭或搔抓時極易脫落到肩部衣服上。

以上是對為什麼吃辣的頭皮會癢的解答，希望能對讀者有所幫助。因為辣椒這類刺激性的食物，本身就會刺激頭皮，所以吃瞭辣的頭皮會癢也就不奇怪瞭。建議大傢多吃一些清熱的東西，例如海帶、紫菜，或者是黑色的食物，會對頭發的生長有幫助。例如木耳、黑芝麻。