女性漏尿最佳治療方法

漏尿往往是因為膀胱尿道的括約肌松弛瞭，女性漏尿還常常有陰道松弛等問題。對女性來說，導致漏尿的原因最多的是因為分娩，有的產後媽媽坐月子沒做好就經常會有漏尿的病癥，如果不及時治療將會非常影響生活，那麼女性漏尿最佳治療方法是什麼呢？

女性漏尿最佳治療方法

女性漏尿的原因有很多，首先要去醫院檢查弄清楚原因再治療，最常見的是壓力性尿失禁。造成壓力性尿失禁的因素有生育、年齡、肥胖、婦科手術、便秘或慢性咳嗽等。建議做盆底肌體操，非常簡單且在許多場合都可以進行：　　

1.提肛訓練：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然後深呼氣，放松肛門，如此重復。骨盆肌肉得到鍛煉，有助於鍛煉陰道、肛門、尿道括約肌及盆底肌肉的收縮力，可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。

2.平躺在床上進行仰臥起坐運動，10分鐘，每日2次。　　

3.平臥在床上進行快捷而有規律的伸縮雙腿運動，10分鐘，每日3次。　　

4.提倡蹲式排便，蹲式排便有益於盆底肌張力的維持或提高。

怎樣預防漏尿

1.不憋尿。經常憋尿，膀胱肌強直性收縮，肌肉疲勞性損傷。

2.盡量避免持重。

3.經常鍛煉，特別是提肛肌訓練、臥起坐運動。

4.保持有規律的性生活。

5.積極治療各種慢性疾病。

6.提倡蹲式排便，防止尿道感染。

導致女性漏尿的原因有很多，可能是因為生育，也有可能是因為一些婦科手術，不同的原因有不同的治療方法。一般情況下，漏尿是不需要進行手術的，平時在傢可以多做一下提肛訓練，慢慢的就能痊愈瞭。同時也提醒女性，在產後的月子期間，一定不要落下疾病。