小腿並不攏是什麼腿型

其實每個人的腿型都是不一樣的，根據體型的不同，腿型就會有一定的變化。而且不是所有的腿都是又細又長又直的，腿部除瞭骨頭還有肉，肯定也會影響腿部的線條的，不可能都是一站起來都是筆直筆直的，那麼小腿並不攏是什麼腿型呢？

小腿並不攏是什麼腿型

1、XO型腿，指自然站立時膝蓋和雙腳均能並攏，但小腿不能並攏。和自身的一些生活習慣有直接關系，坐的時間過久，蹺二郎腿盤腿坐，外八字內八字走路等，逐步導致腿的變形，

2、如果腳踝和膝蓋可以並攏，雙腿比較直，可以互相靠攏，腿型正常。如果你的雙膝雙腳都沒有問題，隻是小腿脛骨分得很開，那麼你可能是XO型腿。

怎麼改善小腿並不攏

1、拉伸髖部屈肌，髖屈肌是一組肌肉群，負責髖部的運動。如果髂腰肌和其他髖屈肌太緊，就會下拉骨盆，使骨盆前傾，並給下背部產生壓力。

2、大腿內側肌肉拉伸在嬰兒式放松的基礎上，雙手體前撐地，吸氣。向上推起臀部，抬起身體，呼氣，雙膝向兩側打開，至自己的極限，在此維持3分鐘。

現在腿型對於人們來說都是千奇百狀的，因為有的人出生可能就是腿有畸形，還有的是後天受傷造成腿部不能合並。總之就是改變腿型的原因是有很多的，腿不能能並攏也可能是因為骨骼變異的原因。還有的人叫這個腿，叫畸形腿。