治療近視眼最好的方法

很多人都因為工作原因或者是學習原因，而變得近視瞭。大傢可能都知道，近視眼是非常影響生活的，隻要你是近視眼，那麼你對外面的世界看得就不是很清楚，還可以說成模糊。這對以後的生活造成瞭極大的影響。那麼，治療近視眼最好的方法有哪些？

治療近視眼最好的方法

1、近視眼與微量元素硒缺乏有關。因此，近視眼患者多吃魚眼睛或傢禽的眼睛，對本病的防治可起到良好效果。動物眼睛除含有多種蛋白質和氨基酸外，還含有豐富的微量元素，其中硒的含量比其它元素都高。烹調時可采取清燉，如適量放些黑木耳，則療效更佳。

2、近視眼多與肝腎不足、氣血虧損有關。因此，進食具有養肝明目作用的食物，可達到預防近視的效果。平時宜吃些桂圓、大棗、枸杞子、黑木耳等食物，水果可選擇柑桔類。另外，羊肝也是護眼佳品。

3、多到戶外進行鍛煉。建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌註量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。

4、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬註意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。

怎樣預防近視

1、看書或看電腦都不要一直盯著不放，眼球應該多轉動，多運動，就像大傢的身體一樣要多鍛煉。

2、附近有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，或者眺望下遠方，看看藍天碧水，這樣可以放松眼肌。

治療近視眼最好的方法？多吃一些魚的眼睛或者是傢禽的眼睛，也就是應瞭一句老話瞭，缺什麼吃什麼。大傢也可以經常性的到戶外去放松一下自己，既能當做旅遊一樣放松大傢的身體，也能讓我們近視的朋友，恢復自己的視力，兩全其美的事情，當然是一定要去做的瞭。