嗓子啞一直不好怎麼辦

 2024-03-23  阅读 15  评论 0

嗓子啞一直不好怎麼辦

每逢氣候幹燥的季節,嗓子啞而且久治不愈是很多人被困擾的問題。特別是教師這類需要長期講話的職業對嗓子疼的問題更是無可奈何。那我們平時應該怎樣預防嗓子啞的問題,遇到這一情況又該如何解決呢?今天就和小編一起深入的瞭解一下吧。

嗓子啞一直不好怎麼辦

1、不要吃刺激性的食物

在嗓子啞瞭以後,不要吃麻辣燙、燒烤、火鍋等刺激性的食物,即使你平時是無辣不歡的人,也請忍一忍。這些溫度高、重口味的食物對喉嚨是有害無利的,這段時間可以吃比較清淡、溫度適中的食物,最好是流質食物,減輕對喉嚨的刺激,以粥和面食為最佳的選擇。

2、冰糖雪梨可以多吃

在傢裡沒事就可以煮冰糖雪梨,煮的方式非常簡單,如果有川貝粉的話加入川貝粉一起煮效果會更好一些。經常喝冰糖雪梨的水也是比較潤肺的。嗓子啞瞭要多泡一些胖大海,不要喝其他的冷飲,最好是一直喝溫水。這樣的話,嗓子就一直處於滋潤保護的狀態。

3、情況嚴重的話要就醫

如果通過很多的途徑,吃藥打針都沒有效果的話,就建議大傢盡快去醫院檢查一下身體。因為嗓子長期啞的話很可能是聲帶息肉,這是比較嚴重的問題,需要盡快做檢查。

平時如何預防嗓子沙啞

1、嗓子咽喉衛生:飯前飯後要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎癥。

2、如果嗓子發生不適、刺癢、幹燥或有燒灼感,可采用熱熏氣療法,方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水

約五百毫升沖在-一個大缸子中,對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。

通過以上介紹相信大傢都有所瞭解瞭,所以當嗓子出現一些騷擾的癥狀的時候,其實我們大傢可以適當多喝水,或者是多吃一些新鮮的水果之類的,因為這樣的話才可以很好的去保護我們的嗓子,但是在平時的時候盡量的不要吃一些辛辣的刺激的。

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