營養不良有多種表現癥狀,比如臉色發黃,沒有食欲,四肢無力等等,有時候還會出現貧血等的反應。很多人忽略瞭這些疾病的治療,更不知道各種各樣的危害。為瞭讓提升營養不良的治療效率,大傢要瞭解相關癥狀。那營養不良會什麼癥狀?
營養不良會什麼癥狀
1、臉色發黃、變黑:當營養不良的時候,最顯著的就是臉色發黃、發黑,看起來就很不健康,健康的人是臉色紅潤有光澤的。
2、沒食欲:營養不良的人,在日常生活中會出現少量的厭食的情況,食欲也非常的打折扣。
3、低血糖:營養不良的人會伴隨少量的低血糖,非常明顯的是:蹲裡一會後,再站起來會有頭暈、眼前短暫黑的情況。
4、四肢無力:整天感覺自己提不上氣力,做什麼都沒有精神,說明你營養不良的時刻到瞭。
5、貧血:營養不良的人也會有少許的貧血,因此要多吃棗類等食物,時刻補充營養物質。
營養不良要怎麼預防
1、加強營養指導。
鼓勵母乳喂養,母乳不足或無母乳者,應補以含優質蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆漿、魚肉等),防止單純以淀粉類食品、煉乳或麥乳精喂養。
2、積極防治疾病。
預防傳染病,消除病灶,矯治先天畸形等。
3、良好習慣。
重視體格鍛煉,糾正不良衛生及飲食習慣,飲食定時,保證充足睡眠。
營養不良對人體的傷害比較大,往往會影響正常的發育狀態,破壞身體活動能力,不利於健康的生活。因此平時要做好預防的準備,及時進行營養的補充,減少各種疾病的傷害。而且還要重視提高鍛煉,遠離多種不良的衛生和生活習慣。
版權聲明:底部版权信息;