肌肉拉傷和酸痛區別在哪裡

在生活中免不瞭會遇到一些不舒服的情況，而一個不小心就會造成肌肉拉傷的情況，但是有些人對於肌肉拉傷並不瞭解，很容易將肌肉拉傷和酸痛混為一談，從而就會耽誤瞭肌肉拉傷的治療，讓人們感到瞭十分困擾，那麼現在就來瞭解一下肌肉拉傷和酸痛區別在哪裡？

肌肉拉傷和酸痛區別在哪裡

實際上酸痛與肌肉拉傷是有明顯區別的，肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不太適應的運動練習後，產生明顯的肌肉酸痛和不適。而這些癥狀在休息一段時間後會自然消失，當再次進行同樣的運動時肌肉酸痛癥狀會明顯減輕或不產生。

運動導致的肌肉拉傷就不同瞭，肌肉或韌帶拉傷會造成骨骼肌大面積的病理性改變，如細胞變性、細胞壞死等等，不僅影響繼續運動或訓練，還可能會帶來較嚴重的後果。

怎樣鑒別肌肉拉傷和酸痛

肌肉和韌帶拉傷，會因一個損傷性動作而突然出現，而肌肉酸痛則是逐漸加重的。有一個辦法可以鑒別二者：肌肉酸痛通過牽拉能得到緩解，而如果是運動損傷，牽拉反而會使疼痛加重。總之，運動後肌肉酸痛和肌肉的損傷性質完全不同。肌肉酸痛可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。而肌肉損傷，就必須用醫學手段解決瞭。

肌肉拉傷和酸痛區別在哪裡已經內容已經給出瞭很詳細的介紹，相信大傢通過以上內容也可以區分肌肉拉傷和酸痛區別，同時還有一點需要註意，那就是在生活中如果感到身體不適，那麼就應該及時就醫，而不是不重視，從而耽誤就醫，希望這些內容可以幫助到您。