生氣後肝疼怎麼辦

每個人在生活中都會遇到越多讓我們氣的跳腳的事情，雖然很氣但是每個人都有每個人的解決方法，有些人想的開多大的事在他那都會很快就過去瞭，有些人則想不開就會越想越生氣，以至於有些人會氣的肝疼，雖然聽起來有些誇張但也確實有人會有這種情況，那麼若真是生氣後肝疼怎麼辦呢？

生氣後肝疼怎麼辦

1、在生活中遇到別人的刺激時，就盡量避開，眼不見,心不煩,怒氣自消。

2、當生氣時,有意識地聽聽音樂，逗逗孩子玩等，這是積極的接受另一種刺激，即轉移大腦興奮點的制怒方法。

3、把腦中的不平和憤怒向認為適合的人全盤托出，平時與人相處不可能不產生意見、隔閡，經常交換意見，把話說清楚，也是平怒和增強團結的方法。

4、是以自己的道德修養、知識水平使憤怒情緒難以發生或降低強度。以自己的內部語言為媒介，如在生氣時心中反復默念“別生氣”“不該發火”等等。常會收到一定的效果。

怎樣保護肝臟

1、茶水可謂是一舉兩得。多喝水可補充體液，增強血液循環，促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。而茶所含的茶多酚更是能促進新陳代謝，保護肝臟的好作用！

2、忌勞累。而其中最重要的是吃上一些保護肝臟的食物，但並不是藥品或者補品，而是非常簡單的我們身邊的小食物。

3、葡萄幹是維生素和礦物質的天然的營養物質來源，葡萄幹可以促進肝臟的毒素，並且把幫助體內更加有效的排除血液中的垃圾毒素，起到養肝排肝毒的作用。

4、葛根是一種對於肝臟有很好維護作用的食物，並且對於脂肪肝和酒精性肝有良好的恢復效果，對於肝臟不好的女性朋友來說，吃點葛根粉的話，從而可以有效的排出肝毒，起到養肝護肝的效果。

小編在這裡建議那些明知自己生氣後會肝疼的朋友，生氣時要想開一些能不想就不要想瞭，既然知道自己的狀況就更要調整好自己的狀態瞭，不要讓自己一直都陷在生氣和憤怒之中。可以平時就多吃一些養肝的食物並且少抽煙喝酒，平時把肝保護好瞭，自然就不害怕肝出現問題瞭。