吃咸瞭咳嗽怎麼辦

我們平時吃飯時，可能會遇到菜比較咸的情況，但是大多數人會本著不浪費的原則繼續吃。但是在吃得太咸之後，就會感覺嘴裡發幹，總是口渴，有些人還會出現咳嗽的情況。那麼，吃咸瞭咳嗽怎麼辦，為什麼吃咸瞭會咳嗽呢？

吃咸瞭咳嗽怎麼辦

通常來說，吃咸瞭之後大多是因為咽喉受到刺激，或是體內缺水引起的，所以可以適量的多喝水，就能夠緩解咳嗽的癥狀，註意不要再喝那些碳酸飲料，喝溫白開水為宜。在吃咸瞭出現咳嗽的情況後，如果喝溫開水不管用，還可以用冰糖燉梨子來喝，冰糖燉梨是有止咳作用的，能幫助緩解咳嗽的情況。

為什麼吃咸瞭會咳嗽

1、咽喉或上呼吸道對鹽分高的食物比較敏感，吃太咸的食物，會容易刺激到咽喉部位，就會引發喉嚨的幹啞咳嗽的情況。

2、在吃瞭很咸的食物之後，唾液分泌是會減少的，體內的細胞也容易出現失水的情況，從而可能會導致喉嚨疼痛不適，進而引發咳嗽。

3、飲食攝入過多的食鹽，除瞭減少唾液，使得口腔內的溶菌酶減少，還會抑制呼吸道細胞活性，降低抗病能力，從而難以抵抗病毒感染，容易出現感冒、呼吸道炎癥，咽炎等疾病引發咳嗽。

大傢平時的飲食最好清淡一些，吃得太咸會加大鹽分的攝入，這對身體沒有好處。很多人想知道吃咸瞭咳嗽怎麼辦，吃咸瞭之後，通常都會比較口渴，這時大傢可以喝一些溫開水，如果有條件的話還可以應冰糖燉梨子來喝。