手臂肌肉扭傷怎麼辦

由於每個人所幹的工作不一樣，所使用的辦公方法也會不一樣。對於一些在工廠上班的人來說，用手提重物的機會就會很多，長期這樣的話，難免不會被扭傷。要是扭傷的話，會困擾很多人，那麼就來瞭解手臂肌肉扭傷怎麼辦？下面的文章來告訴大傢詳細的資料。

手臂肌肉扭傷怎麼辦

肌纖維輕度拉傷及肌痙攣者，用針刺療法會取得顯著療效。肌纖維部分斷裂者，早期用冷敷、加壓包紮，還要把患肢放在使受傷肌肉松弛的位置以減輕疼痛。48小時後開始按摩，手法要輕緩。懷疑有肌肉、肌腱完全斷裂者，應在局部加壓包紮、固定患肢後，立即送醫院確診，必要時還要接受手術治療。

手臂肌肉扭傷如何治療

部分斷裂者，局部停訓2～3天，健肢及其他部位可以繼續活動，以後逐步進行功能鍛煉，但應避免重復受傷的動作。1周後可逐漸增加肌肉的力量和柔韌性練習。在作伸展練習時以不增加傷部疼痛為度。

大約10～15天後，癥狀基本消除，可逐漸進行正規訓練。訓練時傷部必須使用保護支持帶，並充分做好準備活動。肌肉、肌腱完全斷裂或撕脫骨折者，應立即停止訓練，完全休息，積極治療，傷後訓練和專項訓練都應在醫生指導下進行。

手臂肌肉扭傷的後果其實很嚴重，建議大傢在患有這樣的疾病之後，還是及時的治療比較好，以免變得嚴重而難以治療。手臂肌肉扭傷怎麼辦？病情不是太嚴重的話，通過簡單的隻要還有康復訓練就行，但要是病情嚴重的話，就需要到正規的醫院進行治療。