大便幹燥怎麼回事

有些人在秋季很容易大便幹燥，雖然不是什麼大毛病，但是給人的生活帶來瞭很多麻煩，特別是上廁所的時候比較痛苦，引起大便幹燥的原因比較多，也比較復雜，上火，喝水少，天氣幹燥這些都是造成大便幹燥的原因，下面我們來瞭解大便幹燥怎麼回事。

大便幹燥怎麼回事

1、排便動力不足會導致大便幹燥。排便動力不足,腸壁平滑肌,膈肌,腹肌,提肛肌等排便動力肌肉功能減弱,使大便推進困難,引起弛緩性便秘。

2、少粗纖維。現在人們吃的都比較精細，這反而是不好的，粗纖維食物攝入常不足，也是易致便秘。

3、缺乏運動。很多上班族久坐不動,那麼長時間腸道肌肉就變得松弛,也容易造成大便幹燥。

大便幹燥有什麼危害

1、大便幹燥是口臭的源頭

大便幹燥會造成口臭，這是因為腸道內停滯的大便，會為各種各樣細菌生長提供理想的生存條件。細菌大量生長繁殖,產生大量對人體有害的氣體,從而影響身體機能的環境。

2、大便幹燥容易造成皮膚變差

大便幹燥時的皮膚最幹燥,感覺很粗糙,有些人甚至還會出現小疙瘩、小紅點、皮膚色素沉著。這個時候,平時不怎麼顯眼的小豆豆也特別地活躍。

大便能很好的顯示身體健康狀況，特別是腸道，消化系統的健康狀況，對於困擾人們的大便幹燥情況來說，要尤為註意，特別是在飲食上，最好少吃上火的食物，比如辛辣刺激性食物，很容易使人上火，同時保證足夠的睡眠，使身體得到足夠的休息。