胃脹氣不消化怎麼辦

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

胃脹氣不消化怎麼辦

人的身體哪部分是最重要的呢,要小編說是胃,因為胃口好身體才能好,如果胃不舒服,吃不下喝不下,人就會日益消瘦,所以在日常生活中,大傢一定要對自己的胃好點,不能讓自己的胃過多的吃到刺激、生冷、辛辣的食物,會對胃造成影響。有時候吃太多會造成胃脹氣,從而消化不良,那麼,胃脹氣不消化怎麼辦?隨小編一起來看看吧:

胃脹氣不消化怎麼辦

1、喝粥治療。每天熬點米湯或者粥喝,不僅可以養護胃還有助於腸道的吸收。

2、楊梅酒。就是先準備好新鮮的楊梅,然後洗凈,晾幹,再加上高粱酒浸滿,封固三個月。可以在食欲不振、脹氣不舒的時候,取少量的喝一喝。

3、山楂麥芽湯。就是把15克的生山楂以及炒麥芽各,加入適量的水,進行煎煮2次,1日分2次飲服,連續喝幾天。

4、橘皮茶治療胃脹氣。就是先把新鮮橘皮撕碎,然後加入少許的白糖,用開水進行沖泡,當茶喝。

引起胃脹氣不舒服的原因

1、吃過多產氣食物,例如豆類、紅薯等,攝入過多在經過腸道細菌分解食物的時候,就會產生過多的氣體,從而造成胃脹氣。

2、有些人吃飯習慣瞭速度比較快,這樣會使食物咀嚼不到位,反而不利於食物的消化,容易引起消化不良或是胃脹氣等一些腸胃不適的情況。

3、身體攝入的水分太少,容易造成便秘的情況。如果喝的水太少,就無法促進腸胃蠕動,達到潤腸通便的作用。時間長瞭就會造成便秘,肚子脹不舒服或是容易胃脹氣等。

4、如果經常吃一些過於油膩的食物,胃腸道無法正常的消化食物,容易造成消化不良,而且腸道中的菌群容易發生改變,有益菌減少,引發胃脹氣或是其它一些腸胃病等。

5、有些人對於外面一些街邊的食物格外鐘愛,但往往這些食物衛生狀況都是比較差的,會在腸道中產生一些毒素,造成腸道的消化功能紊亂,引發一些腹部脹痛或是腹瀉、急性腸胃炎的癥狀。

6、經常產生一些緊張、焦慮等不良的情緒或是壓力,都容易造成功能性消化障礙,內分泌的紊亂;腸道消化功能的異常,引起胃脹、消化不良等。

7、經常性飲食不規律,總是處於過饑或過飽狀態,都會導致胃腸道運動異常,對胃黏膜造成一定的損害,增加腸胃的負擔,從而引起胃部脹氣或是潰瘍的等一些癥狀。

看瞭上文,大傢應該知道胃脹氣不消化怎麼辦瞭吧,最好的方法就是通過食療解決胃脹氣,但是食療比較緩慢,疼的比較厲害的,還是去藥店老老實實的買點藥吃瞭吧,雖然吃藥對身體不好,可是胃脹氣疼起來真的是要人命的,特別疼呢。大傢要註意平時的飲食習慣和愛好,多吃些有助於身體健康的食物。

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