怕熱還怕冷是怎麼回事

很多人都是怕熱還怕冷的癥狀，特別是在春秋季節，明明是氣候宜人的季節，卻讓人冷得瑟瑟發抖，抑或熱得滿頭大汗，我們都知道這一定是身體虛弱的表現，但具體情況卻不得而知，所以今天就和大傢說一說怕熱還怕冷是怎麼回事：

怕熱還怕冷是怎麼回事

怕熱還怕冷很可能是因為肺氣虛，氣虛會出現不任寒熱的問題，也就是溫度調節功能下降。肺氣是中醫所說的“表氣”，是人體和外界環境中的一 個“隔離帶"，一個“緩沖區”，這些環節出瞭問題，在天熱的時候身體的消耗就要加大，所以氣虛的人夏天也很難過，甚至會比其他人更容易中暑。而到瞭冬天，氣虛的人本身功能就不足，儲備就不夠，自然比其他人更不經消耗，也會明顯感覺到冷。

有什麼辦法可以補氣

1、堅持運動。氣虛的女性，平常應註意多參加一些鍛煉，增強體質。在進行鍛煉的時候可以依據自身的體能來選擇鍛煉的方式、運動的項目。氣虛患者可以選擇一些傳統的健身方法，比如可以練習太極拳、太極劍、保健功等。可以練習氣功的“吹”字功，有助固腎氣，強壯筋骨。

2、藥膳調理。可以選用一些有補氣功效的藥物，比如可以選擇人參、西洋參、黨參、太子參、茯苓、山藥、白術、黃芪、靈芝、大棗、五味子、灸甘草等等。用這些藥材合理搭配也能做出效果非常好的補氣藥膳。比如下面為女性推薦的幾款：

3、多吃補氣的食物。氣虛的人應多吃補氣食物，像小米、山藥、糯米、粳米、紅薯、雞肉、豬肚、馬鈴薯、香菇、菜花等食物都可。

想必大傢已經瞭解瞭，怕熱還怕冷的人往往有氣虛的毛病，而氣虛又不止怕冷怕熱這麼簡單，想要補足自己的氣，還要在平時提高自身身體素質，畢竟這不是一蹴而就的，隻有堅持正確的生活模式和飲食作息習慣才能維持方方面面的健康！