換季長期感冒怎麼辦

在更換季節的時候，大傢都會發現小孩極其容易感冒，而且一旦感冒，還特別容易引起長期的感冒，那麼在換季的時候，出現長期感冒的情況下，媽媽們都想盡瞭辦法，同時也想要知道到底應該要怎麼辦才能夠更快的治好孩子。

換季長期感冒怎麼辦

1、多吃蔬菜水果

缺乏維生素A和維生素C是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因，多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如柚子、檸檬、葡萄等增強孩子抵抗力。

2、多喝開水

如果感覺鼻子難受，喉嚨癢癢的，就要註意瞭，多喝溫開水，促進體液循環，有效排出毒素，也有潤喉化痰的效果。

什麼時候容易感冒

1、忽冷忽熱的時刻

今天還艷陽高照，明天就寒風凜冽，這是春秋換季時節最明顯的特點。中醫認為，所有感冒都是外邪風寒侵襲所造成的。

在暖和的環境裡，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人毛孔會馬上收縮，擋避風寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點。起夜著瞭涼、外出受瞭寒，這類情況都會讓身體在忽冷忽熱中受瞭寒邪或風邪的侵襲造成感冒。

易感人群：老人、孩子、體質弱的人、有慢性疾病的人。

2、紮堆傳染的時刻

天氣越冷人們越喜歡紮堆，商場裡、電影院裡、室內遊樂場所裡，從每個人的呼吸和分泌物裡排出各種各樣的細菌，這也是你離感冒最近的時刻。

何明教授說，人 比較多、通風又不太好的地方，病毒濃度最高。這些病毒通過呼吸道傳染，所以隻要有一個人感冒瞭，他通過打噴嚏帶出的病毒，就可能傳染一大片。易感人群：老 人、孩子、愛逛街的年輕人。

3、情緒無常的時刻

一個人高不高興，與感冒也有著重要的關系。何明教授指出，情緒對感冒有一定的影響，急躁和抑鬱時，人也容易感冒。

急躁會讓人的身體產生內 熱，這時稍稍外感風寒，就形成瞭老百姓常說的“寒包火”，也就是內熱外寒。抑鬱的時候，會讓人吃不好、睡不好，對人全身代謝都會造成影響，導致抵抗力下 降，也容易感冒。

易感人群：處於更年期的人;工作繁忙、壓力較大的年輕人。

其實在換季的時候確實容易引發感冒，大傢需要多關註孩子的病情，在換季的時候，需要提前做好預防工作，這樣也能夠預防感冒，萬一不幸中招瞭，多喝點白開水，同時也可以多吃一些水果，如果還是沒有辦法緩解，那就得去醫院進行治療。