打噴嚏漏尿怎麼辦

很多人覺得漏尿是中老年人才有的病癥，自己沒有到達年紀不會發生類似事情。一旦發生這樣的問題總是難以啟齒，不願意去醫院就診，一拖再拖，慢慢的變得嚴重，不得不住院治療。那麼，一旦發現自己打噴嚏漏尿應該怎麼辦呢？

打噴嚏漏尿怎麼辦

打噴嚏導致漏尿是由於尿道括約肌變得松弛，當患者在進行咳嗽、大笑、打噴嚏等動作時腹壓突然的升高，尿液可能會不自主的排出，這樣可以選擇每天堅持做忍尿練習三到五次，每次堅持十分鐘左右，應該很快就見效。這個方法也可以用於治療壓力性尿失禁。

另外在日常生活中不憋尿，經常憋尿容易造成膀胱肌強直性收縮，肌肉疲勞性損傷。盡量避免持重。經常鍛煉，特別是提肛肌訓練、仰臥起坐運動。保持有規律的性生活，積極治療各種慢性疾病，提倡蹲式排便，防止尿道感染。

漏尿的危害

容易引發子宮脫垂、膀胱尿道的膨出等問題。

嚴重的可能會影響到生活及工作。

會引起夫妻間感情不合等傢庭問題。

會造成反復的尿路感染。

會使會陰部位發生濕疹、皮炎。

打噴嚏漏尿及早治療，不能讓小病發展成大病，最後得不償失。不要把自己的疾病當做別人會發笑的緣由，自己的身體還是需要自己負責，不需要在乎別人的看法。有病早治療是大傢常說的一句話，也是需要自己真正能做到的一件事。