心臟跳動慢怎麼辦

心臟是人最重要器官之一，心臟跳動人才能健康生存，一般健康的人心臟跳動每分鐘約為60-100次，如果心臟跳動過快或者過慢都是不好的，會影響個人的壽命的長短，一般如果心跳低於每分鐘60次的，都屬於心跳過慢，如果心臟跳動慢怎麼辦。

心臟跳動慢怎麼辦

1、查找病因，進行針對性治療，找出原因是關鍵，切不可用調理代替醫治。

2、加強體育鍛煉，應根據自己的身體狀況進行有計劃的、適量的體育鍛煉。

3、調節飲食，每餐不宜過飽，太飽會使回流心臟的血液減少。

4、調節作息規律，切不可熬夜，保證充足的睡眠，讓心臟能及時獲得調整。

5、在床上起來的時候，要註意緩慢起來，不可以立刻坐起，避免頭暈或者導致血壓下降。

6、日常生活工作的環境要保持空氣流通，可以減少心臟不適的出現。

7、註意營養均衡，合理搭配，做到不挑食，避免營養單一，導致身體體質變差。

心臟跳動慢的危害

一般來說心臟跳動慢隻要不少於每分鐘50次，並且沒有其他癥狀的，都不會有大問題的。但要註意，如果心臟跳動低於每分鐘50次的，可能會導致心臟輸出的血不夠，引起人體缺氧缺血，就會出現代償性心室加快運動來供血，如果心室運動過速，反而會造成回血不足，嚴重者可能導致猝死，甚至死於睡夢中。

為瞭健康著想，每年因定期進行身體健康，尤其是心臟的檢查，如果是生理性的心臟問題，日常就要做好護理措施，但如果是病理性引起的心臟不適，就應及時到醫院進行診斷，查出病因，以便及早可以得到有效的治療，確保生命安全。