嗓子有異物感怎麼辦

很多人都有這樣的經歷，尤其是感冒的時候去，總記得自己嗓子眼被堵住瞭，裡面有什麼東西，可是咳又咳不出來，去醫院檢查做喉鏡也發現不瞭什麼東西。那麼，喉嚨有異物感的原因是什麼呢？嗓子有異物感又該怎麼辦呢？

嗓子有異物感怎麼辦

1、調整生活習慣。長期生活不規律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細菌和病毒容易反復感染，會引起慢性咽炎。所以，日常生活中要註意調整自己的生活習慣。

2、口腔衛生。日常生活中，我們要註意口腔衛生，養成早晚刷牙的習慣，每次進餐後漱口，這樣預防殘留物在口中堆積，減少細菌滋生。

3、減少刺激，多吃清淡食物。生活中盡量避免外界對咽喉的刺激，糾正用嘴巴呼吸的習慣。日常飲食中多以清淡的食物為主，多吃新鮮蔬菜、水果等滋陰的酸性食物。平時應該少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。

4、加強鍛煉。加強鍛煉是預防慢性咽炎的重要方法。平時時間多運動，諸如長跑、有氧運動、瑜伽等都可考慮。多去健身房，參加運動，預防呼吸道感染。

喉嚨有異物感的原因

1、鼻部疾病。可能大傢都不知道，患有鼻部疾病的患者多半會感覺咽喉有異物，如：鼻竇炎、鼻咽炎，都會令人產生喉嚨有異物癥狀。

2、咽部疾病。各類咽炎、慢性扁桃體炎、扁桃體結石等病癥也會導致喉嚨有異物。平時多認識疾病原因，才能更好地瞭解病因，及時治療。

3、頸部疾病。瘺管、淋巴結炎、甲舌囊腫、甲狀腺炎癥同樣會導致喉嚨有異物。除此之外，類似一些口腔疾病也會導致同樣的問題出現，如：牙病、舌咽神經痛等。

4、神經因素。如果經常情緒波動較大，或者長期壓力過大，過於疲勞的話，也容易導致喉嚨有異物感。這部分人常常會生氣、著急、抑鬱、悲痛、多疑等。

如果嗓子有異物感是確實嗓子眼裡有東西堵住瞭，那麼去醫院將堵住的異物取出來就可以瞭。如果並沒有在嗓子裡發現什麼東西，反而是一種感覺，就要引起註意瞭，這種時候，要多吃點清淡的食物，辛辣刺激的食物一定不能碰。