腰部急性扭傷怎麼辦

大傢都知道，腰是支撐身體的重要樞紐，同時腰脊是身體的一根獨立的支柱。不但承擔著身體絕大部分的重量，同時還要進行復雜的運動，從小到大，估計大傢聽到最多的就是，小心點不要把腰閃瞭，其實也就是急性扭傷，那麼腰部急性扭傷怎麼辦？

腰部急性扭傷怎麼辦

急性腰扭傷後，臥床休息是最基本的治療。臥床休息不僅有利於解除腰肌痙攣，減少活動和減輕疼痛，而且有利於促進損傷組織的修復和愈合。床鋪以加有10cm厚棉墊的硬板床，自由體位，以不痛或輕痛為宜。急性腰肌和筋膜扭傷，臥床休息至少應在1周以上，急性腰部關節扭傷應堅持臥床3～4周，以保證損傷組織充分修復，以免遺留慢性腰痛。在臥床同時應配合其他治療。

什麼是腰部急性扭傷

急性腰扭傷俗稱閃腰，臨床表現為姿勢不當、搬重物或者突然轉身時，突然感到腰部劇烈疼痛，不能活動，甚至連直腰和轉身的動作都不能進行，高發人群為青壯年、勞動者。當患者沒有充分準備好，就參加體力活動容易導致腰扭傷，腰痛大多常發生在一側，也有雙側發病的，是由於肌肉和筋膜、韌帶因強烈收縮而發生撕裂，引起疼痛癥狀。

所以，對於腰部急性扭傷，當務之急，應該是臥床休息，切不可急躁冒進，畢竟腰部急性扭傷通過臥床不僅有利於減輕疼痛，減少活而且有利於促進損傷組織的修復和愈合，可以通過臥床進行一些相關的治療。